口罩要戴！疫苗要打！广东疾控最新提醒

热热热！近日的气温“热情似火”。有不少小伙伴疑惑：“口罩可以摘掉吗？”还有人说：“我自己和那么多人都接种疫苗了，摘掉口罩应该问题不大？”

5月25日，广东省疾控专家最新提醒：在本土疫情散发的情况下，民众虽然不必过于担心，但绝不能麻痹、松懈，还要时刻绷紧疫情防控这根弦，务必做好戴/带口罩等个人防护！

“带”口罩比“戴”口罩更重要

广东省疾控专家指出，在常态化防控期，虽然广东绝大多数地区处于疫情低风险，但近期省内、省外一些地区出现风险升级，且全球疫情仍然持续，输入风险仍然存在。

因此，市民懂得科学佩戴口罩很有必要，而且强调科学戴口罩，而且“带”口罩比“戴”口罩更重要。

首先，建议随身携带口罩，必要时佩戴。日常外出要养成随身携带口罩的习惯，到了厢式电梯、超市、农贸市场、电影院等环境密闭、人流密集的场所，到医疗机构，乘坐公共交通工具（包括地铁、公交、高铁、飞机、出租车、网约车），记得全程佩戴口罩。

口罩并不需要无时无刻都戴，比如独自开车，到往空旷的公园、广场，骑车、户外运动等可以不用戴口罩。

其次，一些机构的工作人员需要戴口罩。托幼机构等学校的教职员工、食品从业人员、公共服务行业从业人员、医疗机构的医护人员等需佩戴口罩。

第三，这些情况必须戴一次性医用外科口罩。如果有咳嗽、打喷嚏等感冒症状，或身处高风险地区，或去医院就诊及看望病人时必须要戴上一次性医用外科口罩。

炎炎夏日，如何防止戴口罩导致皮肤变差？南方医科大学皮肤病医院院长杨斌来支招：

• 不要持续长时间佩戴口罩，在安全的环境下，可缩短戴口罩的时间；

• 出汗后，及时用手绢、纸巾、湿巾等擦干或更换口罩；

• 棉布、纱布等织物口罩相比医用口罩而言，皮肤的接触感受更好，建议本身有皮肤问题的人群可选择此类口罩，但务必注意清洗消毒，勤洗勤换；

• 注意皮肤保湿。在佩戴口罩前，建议先在面部皮肤上涂一层保湿乳，防止皮肤出油、干燥、瘙痒，尤其是鼻托、耳带等与口罩摩擦的部位更应加强保湿防护；

• 注意面部皮肤清洁。早晚都应洁面一次，油性皮肤或每天或隔天用洁面产品，如果有使用防晒品、粉质或油脂类化妆品的需要使用洁面产品，但只有使用了油彩浓妆或防水化妆品才建议使用卸妆油。特别注意不要过度清洁，要以洗后皮肤不干燥作为适度清洁标准。

戴口罩的正确指引

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疫苗要打但口罩不能少戴

截至2021年5月23日，全国累计报告接种新冠疫苗超过5亿剂次。自5月13日本土多地出现确诊病例以来，全国单日接种量曾在8天内5次刷新纪录。

在佛山，截至2021年5月19日15时04分，高明区累计接种新冠疫苗244714人，成为佛山市首个新冠病毒疫苗18-59岁目标人群接种覆盖率超过80%的行政区。不少人激动地发朋友圈：

然而，也有一些小伙伴对接种疫苗仍有疑虑。广东疾控最新答疑来了！

目前，各大疫苗接种门诊已开设新冠病毒疫苗接种服务，市民请务必提前联系接种门诊了解新冠病毒疫苗到货情况，按照门诊制定的方式进行预约前往，避免扎堆。

对于个人来说，不仅是新冠病毒疫苗，包括其他在内的任何疫苗的保护效果都不能达到100%，并且产生保护性抗体需要一定的时间，且各人略有差异。因此，接种新冠病毒疫苗后，仍然需要坚持戴口罩，勤洗手等防疫措施。

对于群体来说，尽管包括广东在内的全国各地正在全力有序地推进新冠病毒疫苗免费接种、“应种尽种”，但正如钟南山院士提醒的，需要75%至85%的人接种疫苗，这样的人群具有免疫力才能开展免疫屏障。

在社会没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒还是容易传播的，为了防止感染，在全球疫情还没有结束之前，建议民众打完疫苗后，继续做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这“防疫几件套”。

除了戴口罩还有几大个人防护要点

广东疾控首席科学家林鹏提醒，除了一定要记得佩戴口罩，还有几大个人防护要点：

勤洗手：用肥皂或洗手液和流动水清洗双手，也可用含酒精的免水洗手液清洁双手；

常通风：室内常通风，建议每天开窗通风至少3次，每次至少半小时；

少聚集：减少不必要的聚集、聚会，少去人群密集、通风不良的场所，尽量保持一米社交距离；

常清洁：清洁室内环境，对手机、钥匙、遥控器、门把手等经常要接触的物品，可定期喷洒或擦拭消毒；

勤监测：主动做好健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应首先做好自我防护，及时就医，尤其不要带病上班、上学；

分餐制：提倡分餐进食，使用公筷公勺。

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最后再次提醒大家：

天气炎热，也要戴好口罩！

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来源：健康中国、广东疾控、健康佛山、广州日报